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Par met dans Entraînements Course à Pied le 19 Février 2013 à 10:26Rendez-vous ce vendredi 22 février à 19 h 15 à proximité de l'entrée principale du Stade jean Bouveri pour une séance course à pied dont le programme est détaillé dans l'espace membres.
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 16 Janvier 2013 à 11:17Rendez-vous ce vendredi 18 janvier à 19 h 15 aux abords du Lac du Plessis pour séance de course à pied en côte dont le programme est détaillé dans l'espace membres .
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Par met dans Entraînements Vélo le 9 Janvier 2013 à 09:03Dimanche 13 janvier, le club propose une séance ludique sous forme de bike and run, le vététiste s'adaptant à l'allure du coureur et non l'inverse...(!) Rendez-vous est donc donné ce dimanche 13 janvier à 9 h 30 devant notre partenaire INTERSPORT .
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 2 Janvier 2013 à 10:28Rendez-vous 19 h 15 aux abords du lac du Plessis ce vendredi 4 janvier pour la 1ère séance course à pied de l'année. Détail du programme dans l'espace membres .
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 12 Décembre 2012 à 09:25Compte tenu des températures caniculaires glaciales, la séance course à pied de ce vendredi a été adaptée et consistera en une séance de Fartlek dont le programme est détaillé dans l'espace membres. Rendez-vous à 19 h 15 devant le Stade Jean Bouveri.
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 5 Décembre 2012 à 10:14En raison de la Corrida de Chalon sur Saône ce week-end, il n'y aura pas de séance course à pied spécifique ce vendredi 7 décembre.
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Par met dans Entraînements Natation le 9 Novembre 2012 à 07:33... Et améliorer sa technique de nage, c'est ce que propose le site internet Natation Pour tous dans l'une de leur rubrique. Quatre exercices y sont proposés avec des explications claires et des vidéos analysées de chaque exercice. Cliquez sur le logo ci-dessus pour visualiser les exercices. ...
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 6 Novembre 2012 à 10:20Rendez - vous à 19 h 15 aux abords du lac du Plessis ce vendredi 9 novembre pour une séance dont le programme est détaillé ci-dessous : 1) Echauffement en footing (60-66% VMA) 20 minutes 2) Etirements 10 minutes 3) "Footing" moyen sur 4000 ou 5000 m (garçons/adultes) et 3000...
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 31 Octobre 2012 à 07:40...n'y a pas 60 cm de neige, s'il pleut par contre c'est pas grave, on saute dans les flaques...) Rendez-vous à 19 h 15 ce vendredi 2 novembre aux abords du lac du Plessis pour cette séance course à pied spécifique. Pour connaître le détail du programme, consultez l'espace membres . ...
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Par met dans Entraînements Course à Pied le 24 Octobre 2012 à 10:15Rendez-vous à 19 h 15 aux abords du lac du Plessis pour cette séance course à pied. Consultez l'espace membres pour connaître le détail du programme.